Tag Archives: elnesvågen

Snømåking – hvordan gjøre det til en god treningsøkt for ryggen din!

Vinteren er her, og endelig kom snøen. Tro om den får ligge litt denne gangen? Mange har sett frem til å kunne ta fram skia og baske seg rundt i vinteridyllen, men snø betyr også snømåking. For noen betyr det en vond rygg. Det slår aldri feil, hvert år kommer det inn en og annen

Nå får du tilpasning av såler i Molde, Vestnes og Fræna!

Visste du at: Når du går må føttene dine tåle en kraft tilsvarende 1,5 ganger kroppsvekten din. Når du løper må føttene dine tåle en kraft tilsvarende opp til tre ganger kroppsvekten din.     Veier du 70 kg vil dette medføre at foten din må tåle en vekt på 105 kg når du går

Hvordan velger man riktig skolesekk til barna?

Sommerferien er straks over, og mange spente barn begynner nå å bli klar for å ta fatt på ett nytt skoleår. Fra å leke og være aktiv hele dagen lang, går barna nå en stillesittende hverdag i møte. Stadig flere barn i skolealder sliter med nakke og ryggplager. Heldigvis er det enkle grep man kan

Hva er trykkbølgebehandling?

Har du langvarige muskel- eller seneplager som ikke går over av seg selv? Da kan trykkbølgebehandling være det beste alternativet for behandling. Ved en nøye undersøkelse av muskel- og skjelettsystemet kan en fysioterapeut eller kiropraktor avdekke langvarige muskel- eller seneplager som kommer av at kroppen ikke er flink nok til å reparere et område (skulder,

Bli med Emma på ekspedisjon Alta – Kautokeino!

Har du lagt ut på langtur noen gang eller tenker å gjøre det? Da er det viktig å være forberedt både fysisk og mentalt. Vår fysioterapeut Emma reiser i dag til Alta for å gå deler av Finnmarksvidda gjennom Stabbursdalen nasjonalpark, fra Alta til Kautokeino. Turen starter i ettermiddag (31.08) og før avreise ønsker hun å dele noen av